KEBUTUHAN GIZI DALAM SEPAKBOLA

Sepakbola merupakan olahraga ketahanan
karena berlangsung selama 90 menit, sehingga
kebutuhan gizi bagi para pemain ini sama halnya
dengan para olahragawan seperti lari dan balap
sepeda. Survei yang dilakukan di beberapa Negara
Eropa menunjukkan bahwa rekomendasi asupan gizi
yang diberikan untuk para pemain sepakbola masih
kurang tepat. Sebagian dari masalah ini dikarenakan
asupan zat gizi tambahan (suplemen yang
berlebihan). Seorang atlet yang baik harus makanmakanan
tinggi karbohidrat, cukup protein, rendah
lemak,
dan cukup vitamin, mineral serta cairan.
Melihat
berbagai alasan di atas, maka penelitian ini
dibuat
untuk mengetahui tentang gaya hidup, status
gizi
dan stamina atlet di sebuah klub sepakbola.
Diharapkan
penelitian ini mampu meningkatkan
pengetahuan
dan kesadaran akan pentingnya
mengontrol gaya hidup, status gizi dan stamina bagi
atlet.