Untuk itu diharapkan bagi pemain sepakbola
hendaknya dilakukan pemantauan status gizi,
asupan makan dan pengukuran stamina atlet secara
berkala. Selain itu, perlu adanya peningkatan
pemahanan atlet mengenai aturan pola makan yang
benar secara kualitas dan kuantitasnya sehingga
mencapai gizi seimbang tanpa memenuhinya dengan
suplementasi. Peranan ahli gizi diperlukan untuk
meningkatkan pemahaman atlet dan
penyelenggaraan makanan agar dapat mendukung
peningkatan kualitas atlet ditunjang juga dengan
adanya latihan yang terukur untuk mencapai stamina
yang optimal. Keberhasilan membangun atlet
berprestasi memerlukan kerja sama yang baik antara
pihak manajemen, pelatih, dokter dan ahli gizi untuk
menjamin kualitas atlet yang memadai. Selanjutnya
perlu penelitian lebih lanjut mengenai formulasi
intervensi diet melalui prinsip karbohidrat loading
terhadap peningkatan kapasitas VO2Maks, sehingga
dapat memberikan kontribusi dalam peningkatan
prestasi sepakbola Indonesia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar